Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Ce este si ce nu este compasiunea fata de sine

Gabriel Dinu
self-compassion2-650x400

Probabil multi dintre cei care citesc acest articol au momente cand se critica aspru pentru greselile pe care le-au facut, se preocupa excesiv in legatura cu esecurile din trecut sau sunt atat de absorbiti de…

De ce nu reusim sa facem ce ne dorim

Gabriel Dinu
stockfresh_2132918_goals-target_sizeXS-300x300

Majoritatea oamenilor poate au auzit urmatoare fraza: “Nu exista nu pot, exista nu vreau”. Desi pare a fi o afirmatie care încurajează libertatea de decizie si accentueaza puterea pe care fiecare dintre noi o are…

De unde vine anxietatea și de ce se menține?

Gabriel Dinu
anxiety-hero

Una dintre întrebările frecvente ale clienților mei este de unde vine anxietatea și de ce ajung unii oameni să se confrunte cu această problemă emoțională. Voi explica care sunt cauzele care stau la baza acesteia,…

Cum gestionam conflictul?

Gabriel Dinu
conflict

Este imposibil ca in relatiile noastre apropiate sa nu apara din cand in cand situatii in care sa avem discutii in contradictoriu sau in care sa ajungem la cearta sau conflict. Acest lucru se intampla…

Tu ce crezi despre ingrijorare?

Gabriel Dinu
3E4AB35100000578-4622954-image-a-61_1497988512399

Cu totii stim ce e ingrijorarea si majoritatea dintre noi au trait acest fenomen. In literatura de specialitate aceasta este definita ca un proces cognitiv care implica ganduri si imagini repetitive legate de posibile evenimente…

Cum sa ne setam realist rezolutiile de inceput de an

Gabriel Dinu
realistic resolutions logo

Desi noul an abia incepe, cu siguranta ca multi dintre noi termina anul precedent cu gandul de a face multe schimbari in viata lor in anul ce vine, si chiar daca aceste schimbari nu sunt…

Insomnia în anxietate

Gabriel Dinu
Alarm clock on night table showing 3 a.m.

Una dintre problemele frecvent întâlnite în cazul clienților cu anxietate cu care lucrez este insomnia. Tocmai din acest motiv, am decis să abordez această problemă și să explic cum anume se menține și ce putem…

Atacul de panica si anxietatea in sarcina

Gabriel Dinu
78a4c2dbfd5f5ad764ac8a19fa925128969b92f2_unhappy-woman-pregnant

Sarcina poate sa fie o experienta frumoasa in viata unei femei, o implinire, insa implica si multe schimbari in diverse arii ale functionarii noastre. Astfel ca cele mai multe dintre femeile insarcinate se confrunta cu…

Legatura minte-corp – de la ganduri la senzatii fizice

Gabriel Dinu
mind-body-connected-puzzel-pieces

Fie datorita felului in care suntem construiti, a unor curente filozofice care au influentat gandirea (de exemplu, dualismul) sau pur si simplu a unor idei de simt comun care nu sunt puse la indoiala, majoritatea…

Tu te perturbi singur!

Gabriel Dinu
como-saber-si-tengo-depresion

Fiecăruia dintre noi i se întâmplă să treacă în anumite momente ale vieții prin tot felul de evenimente mai puțin plăcute sau chiar traumatizante. Din păcate, deși nimeni nu și le dorește, ele apar de…

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.