Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Cum sa ai succes in relatia de cuplu

Gabriel Dinu
happy-couple-newlyweds

In fiecare zi asteptam solutii miraculoase si variante care sa vina rapid si fara prea multa munca, insa reusita relatiei noastre de cuplu este un job permanent cu o durata de 24 de ore din…

Cum te poate ajuta psihoterapeutul sa slabesti si sa iti pastrezi greutatea ideala

Gabriel Dinu
medical-weight-loss-center-fayetteville-ar-will-vegetables-eating-118985

“Nu am suficienta vointa!”, “Nu sunt suficient de buna” , “Nu sunt suficient de motivata!”, “Nu am suficient timp!”, “Dietele nu sunt pentru mine asa ca ma resemnez ca nu voi avea niciodata greutatea dorita!”,…

Cum sa ne adaptam sarbatorilor de iarna

Gabriel Dinu
-Happy-Holidays-christmas-33009748-1280-1024

De multe ori sarbatorile de iarna sunt un prilej de bucurie pe care il asteptam cu entuziasm, fiind inconjurati de oameni dragi si in care avem cateva zile de concediu pentru odihna, relaxare si emotii…

Cum sa nu mancam excesiv de Sarbatori – sfaturi psihologice pentru pastrarea greutatii

Gabriel Dinu
Family-at-Thanksgiving-Christmas-dinner-669x446

Perioada Sarbatorilor de iarna este una dintre cele mai asteptate din an. Petrecem mai mult timp cu familia, mai mult timp cu cei dragi noua, dar si mai mult timp acasa, iar una dintre bucuriile…

Anxietatea de performanta in cuplu

Gabriel Dinu
11954657_1105584019456234_6272492654150379021_n

Suntem bombardati din toate partile de tot felul de articole, sfaturi sau carti despre cum sa avem relatia de cuplu perfecta. Sunt tot felul de “retete secrete” promovate care va asigura ca veti obtine acest…

Tranziția de la liceu la facultate

Gabriel Dinu
12002859_1109136872434282_6686578792350904296_n

Poate înainte de a începe primul tău an de facultate ai gânduri de genul: Dacă nu o să mă descurc? Dacă nu o să îmi fac prieteni? Dacă nu o să îmi placă facultatea pe…

Ruminatiile: cum oprim iuresul gandurilor?

Gabriel Dinu
12011141_1113465205334782_3241408230296872603_n

De multe ori atunci cand trecem printr-o problema, ne napadesc gandurile. Analizam, despicam firul in patru, cerem sfaturi de la cei din jur, sperand ca astfel sa gasim rezolvarea problemei respective. Se intampla insa ca…

Rolul acceptarii in vindecarea de anxietate

Gabriel Dinu
12046788_1116651491682820_789310196973662977_n

Din ce in ce mai multe persoane cauta ajutorul psihoterapeutilor, psihiatrilor si medicilor pentru a reusi sa scape de stari de anxietate si de panica. Aceste tulburari de dispozitie sunt traite ca fiind foarte neplacute,…

Când este optimismul dăunător?

Gabriel Dinu
1623255_1120405344640768_5075273591394896526_n

Cred că fiecare dintre noi a auzit cel puțin o dată în viață îndemnul de a fi optimist, de a gândi pozitiv și ideea că ”o să fie bine, nu trebuie să fii pesimist”. Știai…

Cum sa acceptam mai usor gandurile negative in tulburarea obsesiv compulsiva

Gabriel Dinu
12079638_1130745393606763_4580357860758622044_n

Din ce in ce mai multe persoane apeleaza la psihoterapie pentru a scapa de starile de anxietate, panica sau de gandurile atat de neplacute, obsesive, care se intalnesc in tulburarea obsesiv compulsiva. Dintotdeauna oamenii s-au…

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.