Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Animalele de companie si sanatatea psihica

Gabriel Dinu
shutterstock_366549552

Cati dintre noi nu am avut macar o data in viata ocazia sa interactionam cu animale de companie (detinute de noi sau de cunoscuti)? Cati dintre noi suntem iubitori de animale si chiar simtim ca…

Cum sa gestionam relatia cu oamenii negativisti din viata noastra

Gabriel Dinu
negativists-in-the-workplace

Cu totii avem in viata noastra persoane care parca sunt mereu axate pe a vedea lucrurile intr-un mod negativist. Ii recunoastem pentru ca sunt cei dintr-un grup care vor spune: “Asta nu va merge”, “E…

Teama de a incepe terapia

Gabriel Dinu
believe in yourself

La inceputul unui nou an cei mai multi dintre noi ne propunem diferite schimbari, ne facem planuri si ne setam rezolutii. Cele mai multe dintre ele, insa, nu ajungem sa le punem in practica. De…

Asteptarile realiste te scapa de stresul la serviciu!

Gabriel Dinu
Set-Realistic-Expectations

Ma intalnesc in fiecare zi cu persoane care se confrunta cu diferite stari emotionale neplacute – anxietate, neliniste, ingrijorare, de multe ori dificultati in a adormi sau in a dormi toata noaptea bine, toate datorate…

Ce sa faci atunci cand va certati?

Gabriel Dinu
11206116_836189559797492_6821368058225032296_n

Oricine a fost intr-o relatie stie cat de greu de evitat sunt conflictele. Multe din neintelegerile si discutiile in contradictoriu care apar intre noi par ca ne coplesesc uneori, ca ne depasesc si ne gandim…

Mituri despre anxietate

Gabriel Dinu
facts myths

Cu toate ca anxietatea este o problema psihologica des intalnita si exista numeroase cercetari in ceea ce priveste cauzele si tratamentul ei, exista si o serie lunga de mituri relationata cu anxietatea. Multe dintre aceste…

Medicatie psihiatrica sau psihoterapie?

Gabriel Dinu
pharma-and-patients-300x224

Pentru ca foarte multe persoane se confrunta cu anxietate, tulburare de panica, depresie sau alte astfel de afectiuni, sunt intrebata foarte des “Care este modul cel mai eficient de a ma trata? Prin medicatie sau…

Oare ma mai fac bine? – Vindecarea de anxietatea de lunga durata

Gabriel Dinu
bireysel-psikoterapi

Anxietatea este una dintre cele mai raspandite tulburari emotionale la ora actuala. Ea afecteaza toate categoriile de persoane, tinere sau mai in varsta, din medii sociale diferite si cu experiente de viata diferite. Este din…

Cum te poate ajuta sportul in lupta cu anxietatea

Gabriel Dinu
e497e70479a9d51b2fa5d1e3ee5ac261

Imediat ce simti primele simptome ale anxietatii (dificultati de concentrare si de mentinere a atentiei, insomnii, stare de agitatie continua, inabilitate de a te relaxa, ritm cardiac accelerat, hipervigilenta, ameteala, tensiune musculara, senzatii de sufoacare,…

Anxietatea si evitarea

Gabriel Dinu
tendency in life

Una dintre dificultatile cel mai des intalnite pentru care oamenii apeleaza la psihoterapie este anxietatea. Atunci cand resimtim anxietate intensa ne poate fi uneori greu sa stim ce sa facem ca sa o gestionam. Astfel…

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.