Articole

Afla mai multe despre panica, anxietate, depresie si despre intreaga viata psihica

Cum sa ‘nu’

Gabriel Dinu

Disconfortul constructiv

Gabriel Dinu
brain muscle

Majoritatea dintre noi ne confruntam destul de des cu lucruri care pot genera frustrare, disconfort. Fie ca este vorba de a tine o dieta sau de a simti unele emotii negative cand avem un conflict,…

Poți să faci față furiei fără să te înfurii?

Gabriel Dinu
Furie 1

Am decis să scriu acest articol despre furie, deoarece deși aceasta poate fi una dintre cele mai distructive emoții, rămâne totodată emoția în privința căreia oamenii par a fi cei mai confuzi și asupra căreia…

De ce ‘nu’?

Gabriel Dinu

Cum ne afecteaza gandurile irationale legate de control

Gabriel Dinu
control

Una din nevoile cele mai inradacinate pe care le avem ca oameni este nevoia de control. Din punct de vedere evolutionist, daca controlam mediul in care suntem, avem mai mari sanse de supravietuire. Asadar, faptul…

Ce sunt capcanele mentale și cum le putem schimba?

Gabriel Dinu
Lifetraps1

Adeseori, facem anumite comportamente sau alegeri în mod repetat, deși situațiile ne-au dovedit că ne provoacă suferință, fără a schimba ceva în timp. Cum se numesc aceste tipare, de unde vin ele și cum le…

Asteptari vs realitate

Gabriel Dinu
iis_abc_alumniblog_elin_helander

Ni s-a intamplat tuturor sa asteptam cu nerabdare un eveniment, sa ne imaginam pas cu pas cum vom savura fiecare clipa, sa visam cu ochii deschisi la un anumit moment... ca apoi sa fim treziti…

Cum ne cream realitatile interpersonale

Gabriel Dinu
Bipolar mental health and brain disorder concept as a human head in paper divided in two colors as a neurological mood and emotion symbol or medical psychological metaphor for social behavior challenges in a 3D illustration style.

Daca in trecut mintea umana era perceputa ca un sistem pasiv care stocheaza informatii din mediu si reproduce o “copie” fidela a realitatii, in prezent tot mai multe teorii cad de acord asupra faptului ca…

Gândurile obsesive: ce să (nu) facem cu ele

Gabriel Dinu
OCD

Când se vorbește despre sănătate mentală și problemele cu care se confruntă lumea, marea majoritate se gândește la depresie și, mai nou, la anxietate sau atacuri de panică. Dar destul de puțină lume este familiarizată…

Toleranța înaltă la frustrare

Gabriel Dinu
Imag.frustrare 3

Din păcate, nu puțini sunt cei care se confruntă cu toleranță scăzută la frustrare. Toleranța scăzută la frustrare este implicată în autoperturbare. În multe feluri, aceasta este condiția umană: nenumărați oameni se complac uneori în…

Psihoterapie online

SA-Online-Consulting
dfgdfg

Sfaturi pentru o viata fericita

article-first

Cum sa 'nu'

Disconfortul constructiv

brain muscle
Furie 1

De ce 'nu'?

control

Facebook

Bucură-te și tu de avantaje!

Inregistrează-te și ai 3 ședințe - lecții gratuite!
Inregistrarea durează 2 minute.